Shibashi Qi Gong

Shibashi auch bekannt als Tai Ji Qi Gong oder 18 Gesundheitsübungen des Qi Gong.
Shibashi Qi Gong ist Meditation in Bewegung, die Kunst loszulassen und immer mehr den inneren Frieden in sich zu spüren, zu erfahren und wachsen zu lassen. Shibashi hilft, bei sich anzukommen, im Hier und Jetzt, und sich geborgen zu fühlen. Beim langsamen und fliessenden Üben verbinden wir Körper und Geist, wir erfahren Ruhe und schöpfen neue Energie und Kraft. Es ist wunderbar entspannend, beruhigt und weckt den Geist zugleich, stärkt unsere Gelenke, Muskeln und Organe, und nährt unsere Zellen.

Shibashi kann von Menschen in jedem Alter erlernt werden Es braucht weder körperliche Fitness noch sonstige Vorkenntnisse.

Unverbindliche Schnupperkurse in bestehenden Gruppen sind ebenfalls erwünscht. Einstieg nach Absprache.

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Kurse finden jeweils Dienstag und Donnerstag abends und am Freitagmorgen statt.

75min. kosten Fr. 20.-, Bezahlung vor Ort in bar oder via Twint.

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Für weitere Informationen gerne melden unter Kontakt.